Selasa, 19 April 2016

Diet Mayo 13 hari

dulu reni ga overweight!! 
skrg overoverover weight !! >.<

tinggi reni kira" 159 - 160an doang ...
BB tahun 2010-2012 kira" 57-60 KG .. 
karna pindah jakarta tahun 2013 naik , naik and naik sampai akhirnya pernah mencapai 83 KG ~,~ ... fantastis !!!!! sampe mama papa marah" takut banyak penyakit dll ...
       [before and after pindah jakarta ] 
#Intinya makanan di jakarta enak" haha

karna mau deket" merit ... deg"an and pengen kurus ... kmrn timbangan 79.6 KG sampe si koko bilang busett lbh gendut km dr pada aku #jlebbb ~.~ ...  #sebel tapi kenyataan wkwkw

well ~ 
pasti kebanyakan orang sudah tau apa diet mayo ... 
menurut reni diet mayo [salah versi indo] = tanpa garam, tanpa gula kecuali teh manis buat pagi haru ...

bagi orang yg belum jalanin diet mayo bilang paling gampang! tp kalian ga tau rasanya menyiksaaaaa!!! hambar and lemes ... 3 bulan lalu pernah coba tapi hari ke 4 ga kuat and akhirnya batal diet ... 2 minggu lalu akhir bertekat lagi mau diet ....

reni buat diet mayo dengan menu sendiri ... soalnya dimana" catring diet mayo lumayan mengocek uang lohh [ 13 hari 1 jutaan-1.5 juta] dipikir" cuman tanpa garam ... ya ko mahal bangett mending buat sendiri ... menu reni :

jam 10 : makan buah anggur 5-8 biji atau jeruk 1-2 biji

jam 12 siang : makan rebusan ayam,pakcoy,tahu + bawang putih rebus [nanya rasa??] hambarr bangettt >.< 

malem : makan buah anggur ,pepaya dll ...

sampe hari ke 7 puncaknya bosen+lemes+stress abis deh ... kl kalian kaya gitu buruan timbang berat badan!! hahaha soalnya hasilnya bener" buat kalian happy and ga laper lagi !! hahaha ...
hari pertama diet =  79,6
hari ke 13 setelah diet = 73,4
turun 6,2 KG dalam 13 hari ...

banyak orang" turun 8-10 kilo kalo kata reni 6 kg ajah udh ekstrim !! >.< 
tapi asal kita tetep berpola pada hidup sehat kayanya bisa kurus ...
setelah diet mayo reni berencana untuk diet GM dan diet Vegetarian ...
lets we see yah ... bisa balik lagi ke 56 -58an kaga hahaha ...
see u 


muachh ~ #rennyjap





10 komentar:

  1. Ren, gw jg nih.. sejak married udh naek 7 kg. Nangis di pojokan.
    sempet kepikiran buat diet mayo jg, tp ga yakin bs survive sm rasa makanan yg hambar.. huhuhu..
    di share tips2 nya biar berhasil kelar 13 hr nya ya ren. Hihihi..
    semangat ya diet nya.. :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. ia nih cin ... berat banget ... tips nyah banyakin minum sama makan buah kl laper .. hahaha kl ga kuat makan sate ayam tanpa di kasih bumbu ... jauh lbh enK dr pada masak sendiri hahaha ...makasih cayank ~ hehe

      Hapus
  2. wah, keren dalam waktu 2 minggu turun lumayan banyak...share tips lagi donk, sebelum jam 10 kamu ada konsumsi apa aja? lalu antara jam 12 siang sampe malam makan anggur beneran kuat ga ngemil?

    BalasHapus
    Balasan
    1. ia yan ... bersyukur bisa kuat diet mayo ... awal awal sih ga makan apa" tiap jam 10 ... beranggepan kaya lagi puasa ... makannya jam 12 ... tp hari ke 4 mulai terasa lapar ... kalo lapar makan buah ajah or bisa makan jus tanpa gula and tanpa es ... kl malem terasa lemas bisa makan rebusan ayam *dikit ajah ... meski ga boleh kl skejulnya ... tp ketika kita lemes saran sih makan sesuatu ... slnya kl dipaksa diet ketat juga ga bagus ^^ yg terpenting setelah kita diet mayo kantong makan kita berubah jd kecil hehehe jd ga melar lagi >.<

      Hapus
    2. ga yakin bisa jalanin ren, hiksss...keluarga ku banyak acara, weekend sering dipanggil ngumpul makan siang bareng... ini mau diet ketat aja tetep ada bolong2 nya, hahaha...untungnya dr bln desember mulai diet, sekarang udah turun sekitar 5 kg, itu cm jaga makan aja..

      kamu target turunin brp kg lg? semangat yaa diet nya, semangat wedding preparation nya juga ^^

      Hapus
  3. ak perna juga diet mayo turun 3kg haha tp naik lagi kemudian XD, berat badan dilema wanita yaa

    BalasHapus
    Balasan
    1. hahaha ... bener godaan iman yah nie ~~ setuju >.< awal pernah gitu ... turun 5 kg dalam 5 hari karna drop makam banyak lg and naik lagi kesemula haha ... diet yoyo >.<

      Hapus
  4. Diet mayo sh nyiksa bgd ren. Dan type aku. Tkt balas dendam malah lbh parah lagi. Hahaha
    Gmn kl dibantu olahraga ren. Biar hslnya lbh maximal.jd nt bdn ideal n tetap bugar.smgat ren dietnyaa

    BalasHapus
    Balasan
    1. Iaaa sel... Ini reni lg jaga juga and rencana mau vegetarian buat minggu dpn and gym juga hahaha ...

      Dulu pernah turun tp balas dendam makannya .. Makin naik deh jdnya ... Semoga kali ini enga gt ... Makin dkt wedding day tar hahaha makasih sel... Muachh ~ kekeke

      Hapus
  5. ini bagus banget, programnya ya. Lagian kalau memang bisa tanpa garam dan gula, bagus buat jangka panjang juga, Ren.

    Eniwei, sama seperti Rochan, habis merid gw juga naik kiloannya. Sepertinya memang setelah merid, pola makan kita berubah dan kita lebih nrimo sama pola makan suami yang *biasanya* lebih sering dan banyak.

    Saatnya olahraga dan diet. tapi gw ga tahan diet mayo, sekarang gw rutinin aja makan buah lebih banyak dan ga makan apapun setelah jam 7 malam (biasanya kan dinner jam 8 atau ngemil dessert gitu).

    ayo sama sama semangat diet :)

    BalasHapus